始めよう!伸長生活3日目 身長サプリの選び方

boy_thinkはじめよう!伸長生活1日目
はじめよう!伸長生活2日目
を読んで、
身長を伸ばすためにどんなふうにがんばればいいか、
少しずつ分かってきた気がします(^◇^)

でも昨日は、本当に勉強することがたくさんあって、頭が混乱しちゃったよ。
woman_idea
そうね、本当にたくさんあったわね。
では、成長に必要な栄養素について、ざっとおさらいしてみましょう。

 

 骨をつくる成分    コラーゲン(骨の材料)
カルシウム(骨の材料)
タンパク質(骨の内部組織の構成など)
ビタミンD マグネシウム、銅などのミネラル成分
 血や肉をつくる成分   タンパク質
鉄分
ビタミンB12 葉酸
 成長ホルモン促進成分    アルギニン
オルニチン
グルタミンなどのアミノ酸
亜鉛
 安眠効果を助ける成分   ビタミンB12などのビタミンB群
トリプトファン
カルシウム
 エネルギーとなる成分  タンパク質
脂質
炭水化物(デンプン、果糖を含む)
 疲労回復を助ける成分 運動後30分以内に
炭水化物(糖質を含む)
タンパク質 の両方を摂取するのが理想的

 

happy_woman2昨日から、栄養成分について学んでいますが、
栄養補給で大切なのは、やっぱり食事ですよね。

食事は、毎日のこと。
この毎日の積み重ねが、数ヵ月後のからだ作りに大きく影響してきます。

ただ、出先で外食することもあれば、早朝から試合に行くので手製の弁当が間に合わず、
コンビニで買ったりすることもありますよね。

365日、毎日必ず良質な食事を食べるということは、難しい。
そこで、お手伝いをしてもらうのが、サプリメントです。
boy_heart
おっ!いよいよ本格的に伸長生活に入ってきた気がするよ。
良さそうなサプリメントが色々とインターネットに載っているよね。
no_woman待って~!
勘違いしちゃ、ダメだよ。

サプリメントは薬ではありません。
ましてや、魔法でもない。

サプリメントを飲んだらOKという、間違った考えに頼ってはいけません。

サプリメントは、あなたの伸長生活を支えてくれる重要な脇役であって、
あくまでも主役は、あなた!

食事、睡眠、運動といった、あなたの色々な頑張りを助けてくれるパートナーがサプリメントです。

身長サプリメントは、あまりお店では、扱いがありません。
インターネット通販でしか手に入らないものがほとんどです。

good_womanこのサプリメント選びは、重要なパートナー選び!!

ぜひとも、あなたにぴったりのパートナーを見つけてほしいものです。
記事を読んで色々と研究して、納得のいくサプリメントが見つかるといいね。
boy01_laughは~い。

今のうちにサプリメントを注文しておけば、
実際に7日目から「伸長生活」を始めることができますね!

わくわくするなぁヽ(^o^)丿

 

day3

本日のお題はこちら

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あなたにぴったりのサプリメントを見つけよう!

サプリメントが

必要な理由と選び方

ヒトのからだの2割は、タンパク質で作られています。筋肉をつくるために必要なタンパク質は、20種類のアミノ酸からできています。20種類のアミノ酸のうち、9種類が必須アミノ酸と言って、人間の体の中では、作ることができません。なぜ、サプリメントが必要なのか?・・・(つづきを読む)
アルプロン製薬
「のびのび」
かみるう息子の身長を3か月で3cm伸ばすのに役立ってくれたサプリメントです。2週間で5ミリの割合で身長が伸びていました。・・・(つづきを読む)  2,980円 ranking07-020
ロート製薬
「セノビック」
テレビ通販でもおなじみ、ロート製薬の「セノビック」は、今までに、550万個を売り上げている人気商品です。・・・(つづきを読む)  2,160円 ranking07-021
バランス凝縮サプリ
「HGHデルタバランス」
とにかくたくさんの種類の栄養素、特に アミノ酸もたくさん含まれているサプリメントです。かみるう現在、おためし中!・・・(つづきを読む)  9,396円 ranking07-006
スクスクのっぽくん
「カルシウムグミ」
モンドセレクション受賞商品、おいしさは折り紙つき!サプリというよりおいしいお菓子タイプの栄養補助食品といった感じ。・・・(つづきを読む)  4,104円 ranking07-021

 

 

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