始めよう!伸長生活4日目 背が伸びる食べ物

woman01_laughはじめよう!伸長生活1日目
はじめよう!伸長生活2日目
はじめよう!伸長生活3日目
を読んで、いよいよ伸長生活を体感し始めたのではないでしょうか?
boy01_laughはい!
サプリメントも注文したし、
実際に伸長生活を始めたんだっていう実感が一気に湧いてきた気がします。
woman_ideaここで安心しちゃ、ダメよ。
昨日も言ったけれど、サプリメントはあくまでも栄養補助食品。

まずは、食生活をキチンとすることが大切なの。
おやつばかり食べていて、ご飯をあまり食べなかったり、
朝食を抜いたり、寝る前に食べたり・・・。

やっちゃいけないことは、たくさんあります。
これを正すことは、あなたの頑張り次第、自分で出きる努力は、たくさんあるわ。

でも、毎日の食事を作ってくれるのは、だいたいお母さんね。
今日は本当に、お母さんにも読んでいただきたい。

今日の課題は、毎日の食事づくりで心掛けたらよいことについてです。
どんな栄養素がよいかが分かっても、何を食べたらよいか分からなかったら、意味ないですよね!
食事のサポート、お母さんがんばれ~!

人のせいにしたら、ダメだよ<(`^´)>
食事についても、がんばるのは、あなた自身。 誘惑に負けるな~!

day4

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